Stress, Ängste, Burnout und Depressionen kosten nicht nur den Betroffenen Lebensqualität und Stabilität. Auch für Unternehmen und Behörden bedeuten sie einen hohen finanziellen und organisatorischen Zusatzaufwand. 

Ein Erfolgs- und Stabilitätsfaktor hingegen sind zufriedene Mitarbeiter, die mit stressbelasteten Situationen und psychischen Anforderungen im beruflichen als auch im privaten Umfeld umgehen können.

Möchten auch Sie ihre Arbeitnehmer in dieser immer anspruchsvolleren Arbeitswelt unterstützen? 

Möchten auch Sie auf die gesetzlichen Vorgaben reagieren und psychischen Belastungen am Arbeitsplatz entgegen wirken?

Dann nutzen Sie mein Konzept der Betrieblichen Gesundheitvorsorge! 

Modul A – Impulsvortrag

• Titel: „Wenn innerer Druck zunimmt – mit Stress umgehen können"

• Dauer: 60–90 Minuten (online oder vor Ort)

• Inhalte: 

o Stress & Nervensystem verständlich erklärt

o Frühwarnzeichen von Überforderung & Erschöpfung

o Erste stabilisierende Übungen

o Alltagstaugliche Selbstregulation

• Zielgruppe: Gesundheitstage, Führungskräfte, Teams

• Preisrahmen: 

o Online: 450–650 €

o Präsenz (regional): 650–900 €

Modul B – Workshop (vertiefend)

• Titel: „Innere Stabilität im Arbeitsalltag stärken“

• Dauer: 

o Halbtags (3–4 Std.) oder

o Ganztags (1 Tag)

• Inhalte: 

o Stress- & Angstkreisläufe erkennen

o Umgang mit emotionaler Überforderung

o Ressourcen- & Stabilisierungstechniken

o Grenzen & Selbstfürsorge im Berufsalltag

• Methoden: Achtsamkeit, hypnosystemische Ressourcenarbeit, EMDR-basierte Stabilisierung (ohne Exposition)

• Preisrahmen: 

o Halbtags: 1.200–1.600 €

o Ganztags: 1.800–2.500 €

Modul C – 6-Wochen-Online-Programm für Mitarbeitende

• Titel: „Stabil bleiben im Arbeitsalltag“

• Format: 1× wöchentlich 60–90 Min (online)

• Gruppengröße: 8–15 Personen

• Aufzeichnungen & Audios

• Ziele: 

o Stressreduktion

o Emotionsregulation

o Burnout-Prävention & Ausfallschutz

• Preisrahmen (Unternehmen): 2.500–4.000 € pro Gruppe (abhängig von Umfang & Zusatzleistungen)

Modul D – Einzelbegleitung (optional)

• Titel: „Psychologische Kurzzeitbegleitung für Mitarbeitende“

• Dauer: 3–5 Sitzungen à 60 Min.

• Einsatz bei: hoher Belastung, Rückkehr nach Krankheit, akuten Stressphasen

• Format: online oder präsent

• Preis: 120–150 € pro Sitzung

• Zu den Vorträgen, Workshops und Seminaren komme ich gerne in Ihr Unternehmen oder ihre Behörde und biete diese auch online an. 

• Coaching- bzw. die Therapiesitzungen werden anonym und selbstverständlich unter Einhaltung der gesetzlichen Schweigepflicht in meiner Praxis oder online stattfinden. Ihre Mitarbeiter, oder auch deren Angehörige, können hier eine zuvor mit Ihnen abgesprochene Anzahl von Terminen direkt mit mir vereinbaren. Selbstverständlich übernehme ich die entsprechende Organisation. Die Abrechnung erfolgt ebenfalls in anonymisierter Form.