Stress, Ängste, Burnout und Depressionen kosten nicht nur den Betroffenen Lebensqualität und Stabilität. Auch für Unternehmen und Behörden bedeuten sie einen hohen finanziellen und organisatorischen Zusatzaufwand. 

Ein Erfolgs- und Stabilitätsfaktor hingegen sind zufriedene Mitarbeiter, die mit stressbelasteten Situationen und psychischen Anforderungen im beruflichen als auch im privaten Umfeld umgehen können.

Möchten auch Sie ihre Arbeitnehmer in dieser immer anspruchsvolleren Arbeitswelt unterstützen? 

Möchten auch Sie auf die gesetzlichen Vorgaben reagieren und psychischen Belastungen am Arbeitsplatz entgegen wirken?

Dann nutzen Sie mein Konzept der Betrieblichen Gesundheitvorsorge! 

Modul A – Impulsvortrag

Titel: „Wenn innerer Druck zunimmt – mit Stress umgehen können"

Dauer: 60–90 Minuten (online oder vor Ort)

Inhalte: 

o Stress & Nervensystem verständlich erklärt

o Frühwarnzeichen von Überforderung & Erschöpfung

o Erste stabilisierende Übungen

o Alltagstaugliche Selbstregulation

Zielgruppe: Gesundheitstage, Führungskräfte, Teams

Preisrahmen: 

o online ab 250€

o präsenz ab 350€ zuzüglich Fahrtkosten 

Modul B – Workshop (vertiefend)

Titel: „Innere Stabilität im Arbeitsalltag stärken“

Dauer: 

o Halbtags (bis 4 Std.) 

o Ganztags (bis 8 Std.)

Inhalte: 

o Stress- & Angstkreisläufe erkennen

o Umgang mit emotionaler Überforderung

o Ressourcen- & Stabilisierungstechniken

o Grenzen & Selbstfürsorge im Berufsalltag

Methoden: 

o Achtsamkeit

o hypnosystemische Ressourcen- & Stabilisierungstechniken

o EMDR-basierte Stabilisierung (ohne Exposition)

Preisrahmen: 

o Halbtags: ab 1600 € zuzügl. Fahrtkosten

o Ganztags: ab 3200€ zuzügl. Fahrtkosten

Modul C – 6-Wochen-Online-Programm für Mitarbeitende

Titel: „Stabil bleiben im Arbeitsalltag“

Format: 1× wöchentlich 60–90 Min (online)

Gruppengröße: 8–15 Personen

Ziele: 

o Stressreduktion

o Emotionsregulation

o Burnout-Prävention & Ausfallschutz

Preisrahmen: ab 2.400€ (abhängig von Umfang & Zusatzleistungen)

Modul D – Einzelbegleitung (optional)

Titel: „Psychologische Kurzzeitbegleitung für Mitarbeitende“

Dauer: 3–5 Sitzungen à 60 Min.

Einsatz bei: hoher Belastung, Rückkehr nach Krankheit, akuten Stressphasen

Format: online oder präsent

Preis: 130€ pro Sitzung

• Zu den Vorträgen, Workshops und Seminaren komme ich gerne in Ihr Unternehmen oder ihre Behörde und biete diese auch online an. 

• Coaching- bzw. die Therapiesitzungen werden anonym und selbstverständlich unter Einhaltung der gesetzlichen Schweigepflicht in meiner Praxis oder online stattfinden. Ihre Mitarbeiter, oder auch deren Angehörige, können hier eine zuvor mit Ihnen abgesprochene Anzahl von Terminen direkt mit mir vereinbaren. Selbstverständlich übernehme ich die entsprechende Organisation. Die Abrechnung erfolgt ebenfalls in anonymisierter Form.